fbpx

Sofia Zaynetdinova

Pilates

Pilates e la tecnica ideale per riequilibrare l’energia, sconfiggere lo stress, reimparare a respirare correttamente, potenziare al massimo il proprio fisico, lavorando i muscoli in profondità. Ideale per le persone che vogliono mantenere la forma fisica, o potenziarla al massimo, ma anche per chi ha problemi di postura, contratture e rigidità, per chi soffre di dolori lombari e cervicali. La tecnica è molto efficace anche nella riabilitazione, per prevenire la sintomatologia dolorosa: la maggior parte degli esercizi viene eseguita senza sovraccaricare la colonna vertebrale. Fianchi sottili, addominali tonici, pancia piatta, minor incidenza di mal di schiena ed infortuni, postura corretta e portamento elegante.

Read More

Danza Classica per Studenti

Perché non è mai troppo tardi per sognare…

Il corso è teso a migliorare la postura e la tenuta muscolare, a ritrovare le sensazioni del proprio corpo e a conoscere le basi di questa affascinante disciplina, con divertimento e autoironia, certo, ma pur sempre con serietà e professionalità

Notterai sin dall’inizio un’energia e una migliore postura corporale che acquisirai anche nel proprio quotidiano.

Oltre gli elementi che puntano sugli esercizi a sbarra e sullo stretching dolce per lavorare la coordinazione e l’equilibrio, gli allievi iscritti al corso dei principianti, si esibiranno, nell’arco dell’anno, anche in diversi saggi dove applicheranno le loro conoscenze.

Quindi, insieme al tuo gruppo, vivrai anche l’emozione del palcoscenico, molto importante per quanto riguarda la crescita personale.

Danza Classica Adulti

Il corso di danza classica per adulti è teso a migliorare la postura e la tenuta muscolare, a ritrovare le sensazioni del proprio corpo e a conoscere le basi di questa affascinante disciplina, con divertimento e autoironia, certo, ma pur sempre con serietà e professionalità

Read More

Gruppo Femminile Elle

Il Gruppo Elle è nato nel 2022 per volere dei maestri Sofia Zaynetdinova e Iurie Raileanu per dare l’opportunità a donne e ragazze di (ri)scoprire la propria femminilità attraverso la danza.

Read More

Propedeutica 8- 10 anni

I partecipanti a questo corso svilupperanno il loro lato creativo e avranno l'opportunità di esprimere la propria immaginazione, di equilibrare le proprie emozioni, di imparare a rispettare l'altro, di accettare e tollerare se stessi e, non da ultimo, di superare i propri limiti, acquisendo così fiducia nelle proprie forze.

Read More
Chatta con noi
Scrivici su Whatsapp
Ciao
Scrivi le tue domande qui