Molto di moda oggi, il pilates è un corso adatto a qualsiasi età, sia per le donne che per gli uomini.
È la tecnica ideale per riequilibrare l’energia, sconfiggere lo stress, reimparare a respirare correttamente, potenziare al massimo il proprio fisico, lavorando i muscoli in profondità.
Dunque, ideale per le persone che vogliono mantenere la forma fisica, ma anche per chi ha problemi di postura, contratture e rigidità, per chi soffre di dolori lombari e cervicali.
Inoltre, questo corso ti aiuterà a camminare per strada con la schiena dritta e il mento sollevato. Un sentimento magico!
