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Pilates & Ginnastica dolce

Pilates & Ginnastica dolce

E  la tecnica ideale per riequilibrare l’energia, sconfiggere lo stress, reimparare a respirare correttamente, potenziare al massimo il proprio fisico, lavorando i muscoli in profondità. Ideale per le persone che vogliono mantenere la forma fisica, o potenziarla al massimo, ma anche per chi ha problemi di postura, contratture e rigidità, per chi soffre di dolori lombari e cervicali. La tecnica è molto efficace anche nella riabilitazione, per prevenire la sintomatologia dolorosa: la maggior parte degli esercizi viene eseguita senza sovraccaricare la colonna vertebrale.

Fianchi sottili, addominali tonici, pancia piatta, minor incidenza di mal di schiena ed infortuni, postura corretta e portamento elegante.

Luglio 14 @ 18:00
18:00 — 20:00 (2h)

Sala Ballet

Sofia Zaynetdinova

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